De Leslie Pepper

Mais e mais pais com filhos e bebês estão ficando verdes - e não estamos falando de brócolis. Desde 2002, as vendas de produtos orgânicos, de morangos a roupas e xampus, quase triplicaram, de acordo com uma pesquisa feita em 2010 pela Organic Trade Association. "Eu vejo muitas famílias fazendo perguntas sobre tudo, desde fórmula infantil orgânica até posicionadores de sono", diz Paul Horowitz, MD, um pediatra da Discovery Pediatrics, em Valência, Califórnia.

Mas antes de saltar sobre o movimento verde, os pais precisam considerar uma variedade de termos e fatores antes de escolher o que funciona melhor para eles, seu bebê e o meio ambiente.

É orgânico, natural ou verde?

O que é orgânico? Quando se trata de comida, o governo define quais produtos podem ser rotulados como "orgânicos". Os produtos que levam o selo USDA Organic com o selo "100% orgânico" devem conter todos os ingredientes produzidos organicamente. Em outras palavras, produzido por agricultores que enfatizam o uso de recursos renováveis ​​e processamento sem a maioria dos pesticidas sintéticos, engenharia genética, antibióticos, irradiação ou hormônios.

A comida pode ter dois tipos diferentes de designações orgânicas. Alimentos rotulados como "Orgânicos" significam que o produto é pelo menos 95% orgânico. O alimento rotulado como "Feito com ingredientes orgânicos" significa que o produto contém pelo menos 70% de ingredientes orgânicos. Os produtos de fibra, como roupas, roupas de cama e banho, toalhas de mesa e guardanapos, também podem ser certificados como orgânicos se tiverem um mínimo de 95% de fibras orgânicas. Produtos para cuidados pessoais, como sabonetes, loções e xampus para bebês, também podem ser rotulados como orgânicos se contiverem ingredientes agrícolas orgânicos e atenderem aos padrões de produção, manipulação, processamento e rotulagem do USDA.

Contínuo

Carne, aves e ovos com a palavra natural não contêm ingredientes ou cores artificiais e são minimamente processados, conforme regulamentado pelo USDA.

Fora do reino agrícola, as coisas ficam mais turvas. Alguns produtos orgânicos podem ser certificados voluntariamente por programas de certificação independentes e privados. Mas o USDA não supervisiona essas alegações.

Para os pais conscientes do ambiente, não há dicionário quando se trata de terminologia. Em alguns casos, as pessoas usam a palavra "verde" para significar não-tóxico.Por exemplo, uma cômoda usada para a creche de um bebê seria melhor para o meio ambiente do que comprar uma nova, mas quando alguém fala em encontrar uma cômoda "verde", espera encontrar uma que use madeira e tintas não tóxicas, diz Rebecca Kelley, co-autora de O guia do bebê econômico. Os pais também podem descrever algo como "natural" se não usar ingredientes artificiais ou químicos. Os termos "eco-friendly" ou "terra-friendly" geralmente significa que um produto é menos prejudicial ou intrusivo ao meio ambiente.

Contínuo

Fazendo Decisões Ecológicas

Então, agora que você está armado com algum conhecimento básico, você pode estar pensando: "Isso realmente importa?" Tal como acontece com a maioria das perguntas dos pais, não há resposta certa ou errada para criar os filhos de uma forma amiga da terra. O USDA diz que a ciência ainda não forneceu respostas conclusivas. Para alguns pais, a escolha recai sobre questões de saúde individuais, como a sensibilidade do bebê a resíduos específicos de pesticidas ou aditivos alimentares. As escolhas dos pais também podem vir de uma preocupação geral pelo uso de produtos para bebês e crianças, e os métodos que eles sentem terão menos impacto no meio ambiente.

No entanto, de acordo com estudos realizados até agora, algumas tendências gerais surgiram. Em média, os alimentos orgânicos contêm níveis ligeiramente mais altos de minerais, vitamina C e fitonutrientes antioxidantes do que os cultivos convencionais. No entanto, os estudos apontam que medir o teor de nutrientes dos alimentos é apenas parcialmente indicativo de quão saudável é um alimento. Também é digno de nota que as crianças podem ser mais sensíveis aos pesticidas porque ainda estão crescendo. E, em comparação, as crianças comem mais comida pelo seu peso do que os adultos.

Contínuo

Quando se trata de decidir que produtos alimentares comprar para o seu bebê, Horowitz diz que isso depende. Ele recomenda produtos lácteos orgânicos. Horowitz também diz que é um grande fã de comer frutas e verduras da época compradas localmente, que são geralmente mais frescas, para não mencionar melhor para o meio ambiente, porque elas não viajaram pelo mundo para chegar até você.

Não importa com quem você fala, ir verde não precisa ser uma perspectiva de tudo ou nada. Os produtos orgânicos geralmente custam mais, e há muitas maneiras de reduzir a exposição do bebê a toxinas e fazer sua parte pelo meio ambiente sem quebrar o banco.

Escolhas alimentares para o bebê

Mama ou mamadeira? Desde o início, você pode começar com a atividade mais orgânica que existe - amamentação. Você não precisa entupir aterros com recipientes de fórmulas e usar inúmeros galões de água para lavar centenas de mamadeiras. A Academia Americana de Pediatria recomenda a amamentação exclusivapara os primeiros seis meses do seu bebê.

Contínuo

Fórmula infantil. Se você optar por não amamentar seu bebê, existem fórmulas infantis que exibem o Selo Orgânico do USDA, que certifica que os ingredientes são cultivados sem o uso de certos pesticidas, e que as fórmulas lácteas vêm de vacas que não recebem hormônios, antibióticos ou outros produtos químicos. Não use água engarrafada para misturar com a sua fórmula, você só está adicionando ao aterro local - a água da torneira é boa. Tente usar mamadeiras de vidro ou experimente mamadeiras de plástico sem BPA.

Alimentos sólidos. Uma vez que seu bebê esteja com os sólidos, se você quiser fazer sua própria comida para bebês, descasque, cozinhe ou cozinhe a comida e misture-a com um pouco de água extra, leite materno ou fórmula até obter uma textura adequada. a idade do seu bebê - quanto mais jovem o bebê, mais suave a textura. Faça porções individuais fáceis de remover despejando-as em bandejas de cubos de gelo de silicone, cubra com sacos de congelação, rotule-os e guarde-os no congelador, diz Kelley.

Contínuo

Frutas frescas e vegetais. Se você não puder ver o custo extra para comprar todos os vegetais e frutas orgânicas, você pode reduzir o consumo de pesticidas em quase 80% evitando as 12 frutas e vegetais mais contaminados e consumindo os produtos menos contaminados, segundo o Environmental Working Group. . O EWG recomenda as versões orgânicas dos seguintes itens de produção:

• Aipo
• Pêssegos
• Morangos
• Maçãs
• Amoras
• Nectarinas
• Pimentões
• Batatas

Os itens de produtos não orgânicos que são mais baixos em pesticidas incluem:

• Milho doce
• Abacaxi
• Mangas
• Ervilhas
• kiwi
• Cantalupo
• Melancia
• Batata doce
• Melada

Você também pode se orgulhar apenas dos alimentos que seu filho come mais, como leite e suco de maçã.

Dever de fralda

Quando se trata de fraldas para o seu bebê, o pano é sempre mais verde? Como as fraldas de pano precisam ser lavadas, a maneira de limpá-las é importante, diz Kelley. Suas dicas para cuidados com a roupa e fraldas:

• Sempre lave cargas completas para máxima eficiência.
• Lave as fraldas em água fria.
• Use uma máquina de alta eficiência.
• Não molhe fraldas, use um balde seco.
• Pendure suas fraldas em vez de usar um secador.
• Não passe fraldas.
• Guarde as fraldas para o seu próximo bebê.
• Se você usar um serviço de fraldas, pergunte sobre seus métodos de lavagem. Eles usam água sanitária? Detergentes ecológicos? Quanta água eles usam?

Se você não quiser usar panos, confira os descartáveis, que são atóxicos, hipoalergênicos e sem cloro.

Contínuo

Outras maneiras de ir verde

Vestindo seu bebê. Procure 100% de algodão orgânico certificado no rótulo e evite fibras sintéticas. Ou compre roupas usadas para bebês e crianças em vendas de garagem, brechós e lojas de consignação, onde as roupas provavelmente foram lavadas o suficiente para reduzir qualquer resíduo químico.

Ignore as "coisas". É um mito que os bebês precisam de muito equipamento. Por exemplo, em vez de trazer sua casa recém-nascida para um berço caro, coloque o bebê no berço imediatamente. Não se preocupe com muitos equipamentos de esterilização - sua máquina de lavar louça vai fazer bem. Em vez de comprar dezenas de brinquedos para bebês, mantenha seu filho ocupado com xícaras de medição, recipientes de armazenamento de plástico, panelas e frigideiras, até mesmo o cesto de roupa suja.

Use equipamento usado. Comprar artigos de bebê e criança de primeira mão pode economizar muito dinheiro, sem mencionar que é melhor para o meio ambiente. Trocar ou emprestar itens de bebê usados ​​de amigos e familiares, ir a vendas de garagem e fazer compras em lojas de consignação. Certifique-se de verificar o status dos recalls de produtos e lembre-se de que os assentos dos carros têm datas de vencimento.

Contínuo

Vá para a biblioteca. Em vez de comprar montes de livros infantis e DVDs, visite sua biblioteca local.

Evite o banho diário. Economize água banhando-os todos os dias em vez de banhos diários.

Não rastreie resíduos químicos, pólen e poeira em sua casa. Remova seus sapatos na porta.