Como sei se tenho depressão pós-parto?

Apesar do fato de que a depressão pós-parto é conhecida há muito tempo, muitos especialistas acreditam que ela não está sendo diagnosticada adequadamente. Com o aumento do conhecimento sobre a depressão pós-parto, mais prestadores de serviços de saúde estão procurando fatores de risco em seus pacientes desde a primeira consulta de pré-natal. Se uma mulher está em risco, seu médico pode avaliar seu humor durante a gravidez. Depois que a mulher der à luz, ela e as pessoas próximas a ela devem procurar sinais e sintomas de depressão. Seu médico deve procurar por esses sinais em sua visita de seis semanas após o parto.

Se você tiver os sintomas da depressão pós-parto, seu médico avaliará a gravidade dos seus sintomas, inclusive perguntando se você tem pensamentos prejudicando a si mesmo ou ao seu bebê. Seu médico também perguntará sobre outros sintomas relacionados ao humor para determinar se você está sofrendo de depressão pós-parto ou outra condição, como transtorno bipolar ou psicose pós-parto. Seus níveis de tireoide também podem ser verificados para garantir que estejam funcionando normalmente. O hipotireoidismo pode causar os mesmos sintomas da depressão pós-parto.

Quais são os tratamentos para depressão pós-parto?

A depressão pós-parto (PPD) às vezes desaparece por conta própria dentro de três meses após o parto. Mas se interferir com o seu funcionamento normal a qualquer momento, ou se o "blues" durar mais de duas semanas, você deve procurar tratamento. Cerca de 90% das mulheres que têm depressão pós-parto podem ser tratadas com sucesso com medicação ou uma combinação de medicação e psicoterapia. A participação em um grupo de apoio também pode ser útil. Em casos de depressão pós-parto grave ou psicose pós-parto, a hospitalização pode ser necessária. Às vezes, se os sintomas forem especialmente graves, a terapia eletroconvulsiva (ECT) pode ser usada para tratar depressões graves com alucinações (falsas percepções) ou delírios (falsas crenças) ou pensamentos suicidas avassaladores.

É melhor procurar tratamento o mais rápido possível. Se for detectado tardiamente ou não, a condição pode piorar. Além disso, os especialistas descobriram que as crianças podem ser afetadas por um PPD não tratado pelos pais. Essas crianças podem ser mais propensas a distúrbios do sono, comprometimento do desenvolvimento cognitivo, insegurança e acessos de raiva freqüentes.

Enquanto você está se recuperando de depressão pós-parto, você provavelmente verá uma melhoria de mês para mês. Esteja ciente de que seus sintomas podem se manifestar antes de um período menstrual por causa de flutuações em seus hormônios.

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Medicamentos para depressão pós-parto

O primeiro passo no tratamento é resolver problemas imediatos, como alterações do sono e do apetite. Os antidepressivos são geralmente bastante eficazes para isso. Você e seu médico precisarão tomar uma decisão cuidadosa sobre o uso e a escolha de antidepressivos se você estiver amamentando. Alguns antidepressivos são secretados em pequenas quantidades no leite materno. Outros medicamentos, como o lítio, são mais controversos na amamentação por causa das preocupações de que possam causar toxicidade infantil, embora haja debate se o lítio representa um risco real. Converse com seu médico para determinar se os benefícios da terapia antidepressiva superam o risco. Se você tomar um antidepressivo, provavelmente será aconselhado a tomar pelo menos de seis meses a um ano para evitar uma recaída e, em seguida, diminuí-lo ou prolongá-lo por mais tempo, dependendo dos sintomas e do histórico.

Além disso, se você teve um episódio anterior de depressão pós-parto, seu médico pode sugerir que você tome um medicamento preventivo logo após o nascimento do bebê ou durante a gravidez. A maioria dos antidepressivos não apresenta grandes riscos para um feto em desenvolvimento, embora todos os medicamentos tenham riscos potenciais. Alguns antidepressivos, incluindo os inibidores seletivos de recaptação de serotonina Celexa, Paxil, Zoloft e Prozac, têm sido associados a defeitos cardíacos e cranianos quando tomados no início da gravidez. Relatórios mais antigos de que alguns antidepressivos tricíclicos podem causar deformidades nos membros não foram confirmados em estudos maiores e mais modernos.

Muitas mulheres que deram à luz não querem engravidar imediatamente. No entanto, se você está sendo tratado para depressão pós-parto, você pode querer escolher um método de contracepção diferente de pílulas anticoncepcionais, que às vezes podem agravar os sintomas da depressão. Converse com seu médico para decidir qual método de contracepção é melhor para você.

Psicoterapia e depressão pós-parto

A psicoterapia, ou psicoterapia, é comumente prescrita isoladamente ou com antidepressivos para tratar a DPP. Seu médico pode encaminhá-lo para um profissional qualificado de saúde mental especializado no tratamento da depressão pós-parto. Um terapeuta pode dar apoio emocional e ajudá-lo a entender seus sentimentos e desenvolver metas realistas, que são críticas para superar a depressão pós-parto.

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Grupos de apoio à depressão pós-parto

Grupos de suporte podem ser muito úteis se você estiver experimentando PPD. Eles podem fornecer informações úteis e idéias sobre como lidar melhor com as tensões do dia-a-dia.

Vivendo com depressão pós-parto

Enquanto se recupera da depressão pós-parto, tente reservar um tempo para você. Saia de casa todos os dias, mesmo que seja apenas para passear pelo quarteirão. Estenda a mão para ajudar familiares e amigos para ajuda emocional e familiar. Não tente fazer tudo sozinho. Considere juntar-se a um novo grupo de apoio a mães ou iniciar um em sua área.

Exercício e depressão pós-parto

Exercício pode ajudar a levantar seus espíritos. Depois de se recuperar fisicamente de dar à luz, tente fazer algum exercício todos os dias. Um estudo mostrou que o exercício vigoroso após a recuperação do parto está associado a um aumento da sensação de bem-estar. Seu médico pode ajudá-lo a planejar um programa de exercícios adequado para você.

Em seguida em tratamentos de depressão pós-parto

Tratamentos Alternativos