visão global

Informações gerais

A vitamina B12 é uma vitamina essencial. Isso significa que o corpo requer vitamina B12 para funcionar corretamente. A vitamina B12 pode ser encontrada em alimentos como carne, peixe e laticínios. Também pode ser feito em laboratório. Muitas vezes, é tomado em combinação com outras vitaminas do complexo B.
A vitamina B12 é tomada por via oral para tratar e prevenir a deficiência de vitamina B12, uma condição em que os níveis de vitamina B12 no sangue são muito baixos.
A vitamina B12 também é tomada pela boca para perda de memória, doença de Alzheimer, para retardar o envelhecimento e para melhorar o humor, a energia, a concentração, a função mental e o sistema imunológico. Também é usado para doenças cardíacas, artérias entupidas e diminui o risco de entupimento das artérias após a cirurgia, altos níveis de triglicérides, redução dos níveis elevados de homocisteína (que podem contribuir para doenças cardíacas), infertilidade masculina, diabetes, dano ao nervo diabético nas mãos ou pés, distúrbios do sono, depressão, distúrbios mentais, esquizofrenia, ossos fracos (osteoporose), tendões inchados, AIDS, doença inflamatória intestinal, diarréia, asma, alergias, uma doença de pele chamada vitiligo e infecções de pele.
Algumas pessoas usam vitamina B12 por via oral para esclerose lateral amiotrófica (doença de Lou Gehrig), esclerose múltipla, prevenindo a doença ocular degeneração macular relacionada à idade (DMRI), uma condição na qual o corpo produz muito hormônio tireoidiano, doença de Lyme e doença gengival . Também é usado por via oral para infecções do trato respiratório, manutenção da fertilidade, zumbidos nos ouvidos, sangramento, doenças hepáticas e renais, aftas, prevenção de fraturas, prevenção de acidentes vasculares cerebrais, prevenção de coágulos sanguíneos e proteção contra venenos e alérgenos . É também tomado por via oral para prevenir o câncer, incluindo câncer de mama, câncer do colo do útero, câncer colorretal e câncer de pulmão. A vitamina B12 também é usada para prevenir ossos quebrados e quedas e cataratas. Também é usado para ajudar pessoas com uma doença pulmonar chamada doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) a se exercitar por mais tempo.
A vitamina B12 é aplicada na pele isoladamente ou em combinação com óleo de abacate para psoríase e eczema. Além disso, um gel nasal de vitamina B12 é aplicado para anemia perniciosa e prevenir e tratar a deficiência de vitamina B12.
A vitamina B12 é injetada no corpo para prevenir e tratar a deficiência de vitamina B12. É também usado para tremores, para tratar a doença de Imerslund-Grasbeck, envenenamento por cianeto, danos nos nervos causados ​​por telhas, danos nos nervos diabéticos, zumbidos nos ouvidos, cansaço ou fadiga, síndrome da fadiga crónica, hepatite C, excesso de hormônio tireoidiano, sangramento, câncer, psoríase e doença hepática e renal. Também é injetado no corpo para evitar que as artérias se obstruam após a cirurgia.
A vitamina B12 é inalada para aftas.

Como funciona?

A vitamina B12 é necessária para o bom funcionamento e desenvolvimento do cérebro, nervos, células sanguíneas e muitas outras partes do corpo.
Usos

Usos e eficácia?

Eficaz para

• Deficiência de vitamina B12 herdada (doença de Imerslund-Grasbeck). Injetar vitamina B12 como um tiro por 10 dias, seguido por injeções mensais para o resto da vida é eficaz para o tratamento de pessoas com uma doença hereditária que resulta em má absorção de vitamina B12.
• Anemia perniciosa. Injetar vitamina B12 como um tiro, bem como através do nariz ou pela boca, é eficaz para o tratamento de contagens baixas de glóbulos vermelhos causados ​​pela má absorção de vitamina B12.
• Deficiência de vitamina B12. Tomar vitamina B12 pela boca, pelo nariz, ou como um tiro é eficaz para tratar a deficiência de vitamina B12. Injetar vitamina B12 no músculo é melhor do que tomá-lo por via oral se a deficiência de vitamina B12 for grave ou se houver dano neural.

Provavelmente efetivo para

• Envenenamento por cianeto. Administrar a hidroxocobalamina (Cyanokit), uma forma natural de vitamina B12, como uma injeção para uma dose total de até 10 gramas, é provavelmente um tratamento eficaz para o envenenamento por cianeto. O tratamento de cianeto por via com hidroxocobalamina (Cyanokit) foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA.
• Alto nível de homocisteína no sangue (hiperhomocisteinemia). Tomar vitamina B12 por via oral, juntamente com ácido fólico e, por vezes, piridoxina (vitamina B6), pode reduzir os níveis sanguíneos de homocisteína.

Possivelmente efetivo para

• Uma doença ocular chamada degeneração macular relacionada à idade (DMRI). Algumas pesquisas mostram que tomar vitamina B12 com outras vitaminas B, incluindo ácido fólico e vitamina B6, pode ajudar a prevenir uma doença ocular chamada degeneração macular relacionada à idade. Mas os efeitos da vitamina B12 sozinha na AMD não são claros.
• Aftas. Usando uma pomada contendo vitamina B12 ajuda a reduzir a dor das aftas. Além disso, pesquisas anteriores mostram que tomar vitamina B12 1000 mcg sob a língua (sublingual) pode ajudar a reduzir o número de surtos de afta, a duração dos surtos e a dor causada pelas aftas.
• Danos nos nervos das telhas. Algumas pesquisas mostram que injetar vitamina B12 na forma de metilcobalamina sob a pele seis vezes por semana por até 4 semanas reduz a dor mais do que tomar vitamina B12 por via oral ou injetar lidocaína sob a pele em pessoas com lesão nervosa das telhas. Outra pesquisa mostra que reduz a dor e a necessidade de analgésicos. Adicionando tiamina ou lidocaína ao tratamento também parece reduzir a coceira.

Possivelmente ineficaz para

• Câncer. Pesquisas sugerem que tomar vitamina B12 na forma de cianocobalamina, juntamente com folato e vitamina B6, com ou sem ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA), não reduz o risco de desenvolver câncer em idosos com doença cardíaca. Algumas pesquisas sugerem que tomar vitamina B12 e ácido fólico diariamente por 2 anos pode aumentar o risco de câncer em pessoas idosas.
• Cataratas Tomar vitamina B12 juntamente com vitamina B6 e ácido fólico não parece prevenir a catarata em mulheres. Na verdade, pode até aumentar o risco de remover as cataratas em algumas mulheres.
• Distúrbios do sono. Tomar vitamina B12 por via oral não parece ajudar as pessoas com distúrbios do sono.
• Função mental. Tomar vitamina B12, sozinho ou com ácido fólico e vitamina B6, não parece melhorar a memória, a linguagem ou a capacidade de se organizar e planejar em pessoas idosas.
• Evitando quedas. Tomar ácido fólico com vitamina B12 não parece prevenir quedas em pessoas idosas que tomam vitamina D.
• Fraturas Tomar vitamina B12 e ácido fólico, com ou sem vitamina B6 diariamente por 2-3 anos, não parece reduzir o risco de fraturas em pessoas idosas com osteoporose.
• Desempenho em pessoas idosas. Tomar ácido fólico com vitamina B12 não parece ajudar pessoas mais velhas que já estão tomando vitamina D a andar melhor ou a ter mãos mais fortes.
• Acidente vascular encefálico. Pesquisas sugerem que pessoas que consomem mais vitamina B12 em sua dieta ou que tomam suplementos de vitamina B12 não têm um risco reduzido de recorrência de acidente vascular cerebral ou AVC.

Evidência insuficiente para

• Doença de Alzheimer. Algumas pesquisas iniciais sugerem que uma ingestão maior de vitamina B12 não previne a doença de Alzheimer. No entanto, outras pesquisas iniciais mostram que tomar vitamina B12 juntamente com vitamina B6 e ácido fólico por 2 anos pode retardar as alterações cerebrais que estão ligadas ao declínio mental e à doença de Alzheimer.
• Prevenção de re-bloqueio dos vasos sanguíneos após a dilatação da artéria do coração (angioplastia com balão). A pesquisa é inconsistente sobre os benefícios de tomar ácido fólico mais vitamina B6 e vitamina B12 após a angioplastia. Algumas pesquisas sugerem que pode diminuir o risco de re-bloqueio dos vasos sanguíneos após a angioplastia com balão. No entanto, não parece beneficiar pessoas que tinham um tubo (stent coronário) colocado nas artérias.
• Artérias entupidas. Pesquisas anteriores mostram que tomar vitamina B12, extrato de alho envelhecido, ácido fólico, vitamina B6 e L-arginina diariamente por 12 meses retarda a progressão das artérias obstruídas e melhora a função dos vasos sanguíneos em pessoas com risco de obstrução das artérias. O efeito da vitamina B12 sozinho não é claro.
• Eczema (dermatite atópica). Pesquisas anteriores mostram que a aplicação de um creme de vitamina B12 (Regividerm) à área afetada duas vezes ao dia ajuda a tratar o eczema.
• Câncer de mama. Não há evidências de que a vitamina B12 dietética sozinha reduz o risco de câncer de mama. No entanto, a vitamina B12 pode reduzir o risco de câncer de mama quando tomado com folato, vitamina B6 e metionina.
• Câncer cervical. Pesquisas iniciais sugerem que diferentes formas de vitamina B12, tomadas em conjunto com um derivado da tiamina (benfotiamina) e vitamina B6, podem melhorar alguns sintomas da dor no nervo associada ao diabetes.
• Dor no nervo devido a drogas contra o câncer. Pesquisas anteriores mostram que tomar vitaminas do complexo B, que incluem vitamina B12, juntamente com medicamentos contra o câncer, não impede a dor nos nervos causada por medicamentos contra o câncer.
• Doença pulmonar chamada doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Tomar vitamina B12 pode melhorar a resistência em pessoas com DPOC.
• Câncer de cólon e reto. Algumas pesquisas populacionais sugerem que pessoas que consomem mais vitamina B12 em suas dietas têm menor risco de desenvolver câncer de cólon ou retal. Mas pesquisas anteriores mostram que tomar vitamina B12 com ácido fólico e vitamina B6 diariamente por até 7,3 anos não reduz o risco de desenvolver câncer colorretal em mulheres.
• Depressão. Comer mais alimentos que contenham vitamina B12 tem sido associado a um menor risco de depressão em homens mais velhos.
• Danos nos nervos causados ​​por diabetes. Pesquisas iniciais sugerem que diferentes formas de vitamina B12, tomadas em conjunto com um derivado de tiamina (benfotiamina) e vitamina B6, podem melhorar alguns sintomas de danos nos nervos associados ao diabetes. Tomar um alimento médico específico contendo formas específicas de vitamina B12, ácido fólico e vitamina B6 também parece ter efeitos benéficos. Tomar vitamina B12 por via oral ou injetada na veia pode ajudar a reduzir a dor, mas não melhora a função nervosa motora ou sensitiva em pessoas com danos nos nervos causados ​​pelo diabetes.
• Diarréia. Pesquisas iniciais sugerem que tomar duas vezes a dose diária recomendada de vitamina B12, com ou sem ácido fólico, não reduz o risco de diarréia em crianças.
• Fadiga. Há alguma evidência de que receber tiros contendo 5 mg de vitamina B12 na forma de hidroxocobalamina duas vezes por semana pode melhorar o bem-estar geral e a felicidade em pessoas com fadiga.
• Hepatite C. A pesquisa inicial mostra que dar uma injeção de vitamina B12 na forma de cianocobalamina a cada 4 semanas, juntamente com o tratamento padrão, pode melhorar o tratamento da hepatite C.
• Altos níveis de triglicérides. Algumas pesquisas sugerem que tomar 7,5 mcg de vitamina B12 juntamente com 5 gramas de óleo de peixe pode ser mais eficaz do que o óleo de peixe sozinho quando usado diariamente para reduzir os níveis de colesterol total e triglicérides.
• Desenvolvimento infantil. Tomar vitamina B12 durante a gravidez não parece ajudar o cérebro infantil a se desenvolver mais rápido.
• Infecções do trato respiratório inferior. Pesquisas anteriores mostram que tomar duas vezes a dose diária recomendada de vitamina B12, com ou sem ácido fólico, não reduz o risco de infecções do trato respiratório inferior em crianças.
• Câncer de pulmão. Evidências iniciais sugerem que não há relação entre os níveis de vitamina B12 no sangue e o risco de câncer de pulmão.
• Danos nos nervos das mãos e pés (neuropatia periférica). Pesquisas anteriores mostram que tomar um produto específico contendo vitamina B12 (Keltican) diariamente por 60 dias reduz a dor em 44% e reduz a necessidade de analgésicos em mais de 75% em pessoas com danos nos nervos em partes do corpo, como mãos e alimentos.
• Psoríase. Pesquisas anteriores mostram que um creme específico contendo vitamina B12 e óleo de abacate (Regividerm, Regeneratio Pharma AG) reduz os sintomas da psoríase de forma tão eficaz quanto o tratamento padrão e causa menos irritação.
• Esquizofrenia. Pesquisas iniciais mostram que tomar vitamina B12 com ácido fólico diariamente por 16 semanas pode melhorar os sintomas da esquizofrenia relacionados a emoções e comportamentos anormais. Mas o tratamento só parece beneficiar alguns pacientes.
• Síndrome da perna tremida. Há relatos de que uma forma de vitamina B12 (cianocobalamina) pode ajudar a reduzir tremores devido à síndrome da perna tremida.
• Zumbido nos ouvidos (zumbido). Pesquisas anteriores mostram que receber doses de vitamina B12 pode ajudar a melhorar o zumbido nos ouvidos em pessoas com baixos níveis de vitamina B12. Mas isso não parece ajudar as pessoas que têm níveis normais de vitamina B12.
• Coágulos de sangue nas veias. Pesquisas populacionais sugerem que ter baixos níveis de vitamina B12 pode estar ligado a um aumento do risco de coágulos sanguíneos nas veias. Mas a pesquisa que avalia o uso de vitamina B12 para prevenir coágulos sanguíneos nas veias não é clara.
• Envelhecimento.
• Alergias.
• Síndrome de fadiga crônica (CFS).
• Diabetes.
• Doença cardíaca.
• Problemas no sistema imunológico.
• Doença de Lyme.
• Problemas de memória.
• Esclerose múltipla.
• Outras condições.

Mais evidências são necessárias para avaliar a eficácia da vitamina B12 para esses usos.
Efeitos colaterais

Efeitos colaterais e segurança

A vitamina B12 é PROVAVELMENTE SEGURO para a maioria das pessoas quando tomado por via oral, aplicado na pele, tomado pelo nariz, administrado como injeção ou injetado na veia (por via intravenosa). A vitamina B12 é considerada segura, mesmo em grandes doses.
Prurido moderado foi relatado em uma pessoa que usou um óleo de abacate específico e creme de vitamina B12 para a psoríase.

Precauções Especiais e Advertências:

Gravidez e aleitamento: A vitamina B12 é PROVAVELMENTE SEGURO para mulheres grávidas ou a amamentar quando tomadas por via oral nas quantidades recomendadas. A quantidade recomendada para mulheres grávidas é de 2,6 mcg por dia. As mulheres que amamentam não devem demorar mais de 2,8 mcg por dia. Não tome quantidades maiores. A segurança de quantidades maiores é desconhecida.
Posicionamento de stent pós-cirúrgico: Evite usar uma combinação de vitamina B12, folato e vitamina B6 após receber um stent coronário. Esta combinação pode aumentar o risco de estreitamento dos vasos sanguíneos.
Alergia ou sensibilidade a cobalto ou cobalamina: Não use vitamina B12 se você tem essa condição.
Doença de Leber, uma doença ocular hereditária: Não tome vitamina B12 se você tem esta doença. Pode danificar seriamente o nervo óptico, o que pode levar à cegueira.
Glóbulos vermelhos anormais (anemia megaloblástica): A anemia megaloblástica é algumas vezes corrigida pelo tratamento com vitamina B12. No entanto, isso pode ter efeitos colaterais muito graves. Não tente a terapia com vitamina B12 sem a supervisão do seu médico.
Números elevados de glóbulos vermelhos (policitemia vera): O tratamento da deficiência de vitamina B12 pode desmascarar os sintomas da policitemia vera.
Interações

Interações

Interação Principal

Não tome essa combinação

!

• Cloranfenicol interage com VITAMINA B12

  A vitamina B12 é importante para produzir novas células sanguíneas. O cloranfenicol pode diminuir novas células sanguíneas. Tomar cloranfenicol por um longo período pode diminuir os efeitos da vitamina B12 nas novas células sangüíneas. Mas a maioria das pessoas toma apenas cloranfenicol por um curto período de tempo, portanto essa interação não é um grande problema.

Dosagem

Dosagem

As seguintes doses foram estudadas em pesquisas científicas:
ADULTOS:
PELA BOCA:

• A dose suplementar geral típica de vitamina B12 é 1-25 mcg por dia: As doses diárias recomendadas (RDAs) de vitamina B12 são: 1,8 mcg; crianças mais velhas e adultos 2,4 mcg; gestantes, 2,6 mcg; e mulheres a amamentar, 2,8 mcg. Como 10% a 30% das pessoas idosas não absorvem eficientemente a vitamina B12 ligada à comida, as pessoas com mais de 50 anos devem satisfazer a RDA comendo alimentos fortificados com vitamina B12 ou tomando um suplemento de vitamina B12. A suplementação de 25-100 mcg por dia tem sido usada para manter os níveis de vitamina B12 em idosos.
• Para deficiência de vitamina B12: Doses de vitamina B12 de 300-10.000 mcg por dia foram usadas. No entanto, algumas evidências sugerem que a dose oral mais eficaz é entre 647-1032 mcg por dia.
• Para níveis sanguíneos elevados de homocisteína: Foram utilizadas doses de vitamina B12 de 400-500 mcg em combinação com 0,54-5 mg de ácido fólico e 16,5 mg de piridoxina.
• Para prevenir a degeneração macular relacionada à idade (DMRI): Uma combinação de 1 mg de vitamina B12, 2,5 mg de ácido fólico e 50 mg de piridoxina por dia tem sido usada por 7,3 anos.

APLICADO À PELE:

• Para dermatite atópica (eczema): Um creme específico de vitamina B12 a 0,07% (Regividerm) aplicado duas vezes ao dia foi usado.
• Para aftas: Uma pomada tópica contendo vitamina B12 500 mcg por dia em quatro doses por 2 dias tem sido usada.
• Para psoríase: Um creme específico (Regividerm, Regeneratio Pharma AG, Wuppertal, Alemanha) contendo óleo de abacate mais vitamina B12 0,7 mg / grama aplicado por 12 semanas duas vezes ao dia foi usado.

COMO UMA INJEÇÃO:

• Para deficiência de vitamina B12: A dose habitual é de 30 mcg por injecção no músculo ou sob a pele diariamente durante 5-10 dias. Para terapia de manutenção, é comum utilizar 100-200 mcg uma vez por mês. Ambas as formas de cianocobalamina e hidroxocobalamina são utilizadas. A dose habitual para a deficiência de vitamina B12 associada à anemia perniciosa é de 100 mcg, administrada por injecção no músculo ou sob a pele, uma vez por dia, durante 6-7 dias. Em seguida, a dose pode ser administrada em dias alternados durante 7 doses, seguidas de 3 em 3 dias, durante cerca de 3 semanas. Então, 100 mcg devem ser injetados todos os meses por toda a vida. Outra recomendação de dosagem para a vitamina B12 injetável inclui 1000 mcg por dia durante 7-10 dias, seguidos de 1000 mcg por semana durante 1 mês, seguidos de 1000 mcg por mês para toda a vida.
• Por uma condição hereditária que causa malabsorção de vitamina B12 (doença de Imerslund-Grasbeck): A vitamina B12 na forma de hidroxocobalamina foi injetada no músculo em uma dose de 1 mg por dia durante 10 dias, seguidos de uma vez por mês durante o resto da vida da pessoa.
• Para envenenamento por cianeto: Hidroxocobalamina (Cyanokit) foi administrada por via intravenosa (por via intravenosa) para uma dose total de até 10 gramas.

USADO NO NARIZ:

• Para deficiência de vitamina B12: Doses de 500 mcg de vitamina B12 foram injetadas em uma narina semanalmente.

APLICADO SOB A PELE:

• Para danos nos nervos das telhas: Como injecção sob a pele, 1000 mcg de vitamina B12, com ou sem 100 mg de tiamina ou 20 mg de lidocaína, foram administrados seis vezes por semana durante até 4 semanas.

COLOCADO SOB A LÍNGUA:

• Para aftas: Vitamina B12 1000 mcg diariamente sob a língua por 6 meses tem sido usado.

CRIANÇAS:
PELA BOCA:

• As doses dietéticas recomendadas (RDAs) de vitamina B12 são: Crianças 0-6 meses, 0,4 mcg; lactentes de 7 a 12 meses, 0,5 mcg; crianças de 1-3 anos, 0,9 mcg; crianças de 4 a 8 anos, 1,2 mcg; crianças de 9 a 13 anos e 1,8 mcg; crianças mais velhas.

COMO UMA INJEÇÃO:

• Para deficiência de vitamina B12: Injectar 0,2 mcg / kg de vitamina B12 no músculo ou sob a pele uma vez por dia durante 2 dias, seguido de uma injecção diária de 1000 mcg durante 2-7 dias e outra injecção de 100 mcg semanalmente durante 4 semanas. Injeções adicionais de 100 mcg mensais podem ser necessárias, dependendo do nível de melhora dos sintomas e da causa da deficiência de vitamina B12.

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Ver referências

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